オーガニックな葉酸サプリ

オーガニックな葉酸サプリって本当にいいの?

サプリメントって添加物だらけだから、なるべく胎児の事を考えて無添加・無香料
自然由来の原材料で出来ているオーガニック葉酸サプリを選ぼうと探していました

 

ナチュラルハウスの葉酸サプリは、ブランドイメージからしてもピッタリだと思って購入しました
でも、さらに葉酸の摂取について調べているとちょっと意外な事実が判明しました

 

葉酸には2種類存在する

 

天然葉酸

合成葉酸

 

響きだけ聞くと、もちろん天然葉酸の方が体に良さそうですよね
でも、天然葉酸のデメリットとして体内吸収率が50%ととっても低い結果となっていました
その反面、合成葉酸は体内吸収率85%以上と高い数値

 

合成葉酸は、もちろん自然由来のものから抽出した物ではなくて
葉酸サプリなどの科学的に抽出された商品です。

 

妊娠初期の葉酸不足は、胎児の先天性奇形リスクを高める危険があることから
厚生労働省が食事以外の栄養補助食品から毎日400μgの摂取をすすめています。

 

食事以外からというのがポイントで
食事から取れる天然葉酸では、必要な葉酸が足りない可能性があるために
サプリメントやシリアルなど加工された葉酸(合成葉酸)を摂取して
しっかりと1日に必要な葉酸量を摂らなければならないと言うことでした。

 

オーガニック葉酸と響きで選んでしまいましたが
時には体内に栄養を吸収することを目的とした科学的な物での栄養素も必要なのですね